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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	120	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	116	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	118	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	113	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	122	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	121	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	00:55:57	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:17	123	00:55:58	10,00 km

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