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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	121	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	122	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	130	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	131	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	145	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	152	00:52:26	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	00:57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	146	01:01:44	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	155	01:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	133	01:11:11	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	132	01:16:40	15,00 km
16	0,48 km	2:40	5:37	134	01:19:21	15,48 km

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