Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
5:00
5:04
129
00:05:00
0,99 km
2
1,00 km
4:48
4:48
143
00:09:48
1,99 km
3
1,00 km
4:54
4:54
142
00:14:42
2,99 km
4
1,00 km
5:02
5:02
142
00:19:44
3,99 km
5
1,00 km
5:12
5:12
144
00:24:56
4,99 km
6
1,00 km
5:49
5:49
139
00:30:45
5,99 km
7
1,00 km
5:11
5:11
140
00:35:57
6,99 km
8
1,00 km
5:13
5:13
141
00:41:10
7,99 km
9
1,00 km
5:07
5:07
145
00:46:17
8,99 km
10
1,00 km
5:00
5:00
142
00:51:17
9,99 km
11
1,00 km
5:04
5:04
144
00:56:22
10,99 km
12
1,00 km
5:05
5:05
144
01:01:26
11,99 km
13
1,00 km
5:02
5:02
141
01:06:28
12,99 km
14
1,00 km
4:59
4:59
143
01:11:27
13,99 km
15
1,00 km
5:15
5:15
143
01:16:42
14,99 km
16
0,64 km
3:18
5:08
142
01:20:00
15,63 km
17
1,00 km
5:32
5:32
140
01:25:32
16,63 km
18
1,00 km
5:05
5:05
143
01:30:37
17,63 km
19
1,00 km
5:06
5:06
142
01:35:43
18,63 km
20
0,83 km
4:17
5:10
145
01:40:00
19,46 km
21
0,96 km
5:00
5:13
143
01:45:00
20,42 km
22
1,00 km
5:12
5:12
146
01:50:12
21,42 km
23
1,00 km
5:05
5:05
146
01:55:16
22,42 km
24
1,00 km
5:05
5:05
146
02:00:22
23,42 km
25
1,00 km
5:00
5:00
146
02:05:22
24,42 km
26
1,00 km
5:02
5:02
148
02:10:23
25,42 km
27
0,59 km
2:57
5:01
149
02:13:20
26,01 km
16 juni 2024 - 14:59
Söndagsjoggen
Löpning - Långpass
Varmt. Hade med en halvliter vatten och en gel. Funkade bra. Lite trött i fötterna på slutet men inga problem med orken.
26,01
km
Distans
2:13:19
Tid
5:08
min/km
Snitt
143
Snittpuls
151
Maxpuls
162
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 833 km
annons