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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	154	00:51:40	9,00 km
10	0,93 km	5:12	5:37	157	00:56:52	9,93 km

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