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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	144	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	169	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	169	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	149	00:29:26	5,00 km
6	0,66 km	4:11	6:18	148	00:33:36	5,66 km

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