Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:40
6:40
112
00:06:40
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
119
00:13:27
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
124
00:20:14
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
125
00:27:10
4,00 km
5
1,00 km
6:32
6:32
145
00:33:42
5,00 km
6
1,00 km
7:23
7:23
151
00:41:05
6,00 km
7
0,00 km
0:01
5:04
164
00:41:07
6,00 km
7 augusti 2024 - 18:00
Upp/ner Blåbärsrisintervaller 7-6-5 varv
Löpning - Distans
24 C Tryckande. uppvärmning trean baklänges till hjärtat= ca 2 km. Intervaller i blåbärsriset med gång på vägen 7+6+5 varv. Kort ståvila mellan seten. Nerjogg tilbaka på trean åt rätt håll
6
km
Distans
41:06
Tid
6:51
min/km
Snitt
130
Snittpuls
164
Maxpuls
146
Kadens
Skechers Trail
Total distans: 1882 km
annons
