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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	126	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	116	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	116	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	115	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	112	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	115	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	115	00:52:23	9,00 km
10	0,06 km	0:21	5:46	117	00:52:44	9,06 km

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