Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
10:18
5:06
0
00:10:18
2,02 km
2
1,15 km
6:20
5:29
0
00:16:37
3,17 km
3
0,62 km
2:33
4:09
0
00:19:11
3,79 km
4
0,02 km
0:49
35:13
0
00:19:59
3,81 km
5
0,41 km
1:34
3:48
0
00:21:33
4,22 km
6
0,03 km
0:59
31:55
0
00:22:32
4,25 km
7
0,90 km
5:25
6:00
0
00:27:57
5,15 km
8
0,88 km
3:22
3:50
0
00:31:19
6,03 km
9
0,05 km
1:46
35:40
0
00:33:06
6,08 km
10
0,42 km
1:34
3:44
0
00:34:39
6,50 km
11
0,03 km
0:53
29:04
0
00:35:32
6,53 km
12
0,61 km
2:16
3:43
0
00:37:49
7,14 km
13
0,07 km
5:01
01:16:21
0
00:42:50
7,21 km
14
3,33 km
17:14
5:11
0
01:00:04
10,54 km
26 oktober 2016 - 17:49
Intervall Skogstorpsvägen
Löpning - Lång intervall
10,316
km
Distans
48:36
Tid
4:43
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,17 km
16:38
5:15 min/km
Repetition 1
620 m
02:33
4:07 min/km
Repetition 2
409 m
01:34
3:50 min/km
Repetition 3
879 m
03:25
3:53 min/km
Repetition 4
879 m
03:22
3:50 min/km
Repetition 5
419 m
01:34
3:44 min/km
Repetition 6
610 m
02:16
3:43 min/km
Nerjogg
3,33 km
17:14
5:11 min/km
Asics GT-2000_160...
Total distans: 942 km
annons