Stonehill LFI - intervaller, jag 1x2400 - 4x1200
Löpning - Distans
På dagens intervaller i Stonehill var vi 8 löpare i 26° stiltje, svettigt.
Jag körde 1x2400 4x1200 med 400m gå/lättjogg emellan.
Tanken var att hålla ca 110 sek/varv 4:35 tempo. Det hat fungerat bra, kämpigt!
Tack för kvällen.