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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	144	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	145	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	144	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	145	01:00:19	10,00 km
11	0,48 km	2:41	5:39	149	01:03:00	10,48 km

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