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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	126	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	124	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	127	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	00:46:45	8,00 km
9	0,73 km	4:07	5:37	136	00:50:51	8,73 km

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