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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	125	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	00:35:01	6,00 km
7	0,07 km	0:25	5:51	140	00:35:26	6,07 km

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