Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
129
00:06:19
1,00 km
2
1,00 km
7:45
7:45
132
00:14:03
2,00 km
3
1,00 km
9:20
9:20
122
00:23:24
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
139
00:29:21
4,00 km
5
0,40 km
2:24
6:02
142
00:31:45
4,40 km
23 oktober 2024 - 18:01
Upp 1,5 Spartanen ner 1,5
Löpning - Distans
10 C i Motorp med pannlampa. Spartanen = kort löprunda över fotbollsplanen 10situps 8 upphopp x 3 setvila löprunda 10 armhävningar 10 utfallssteg
4,4
km
Distans
31:45
Tid
7:13
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
132
Kadens
Skechers Trail
Total distans: 1882 km
annons