Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
125
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
135
00:12:59
2,00 km
3
1,00 km
7:47
7:47
140
00:20:46
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
137
00:26:49
4,00 km
5
1,00 km
8:10
8:10
136
00:34:59
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31
137
00:41:30
6,00 km
7
0,56 km
3:45
6:40
142
00:45:15
6,56 km
6 november 2024 - 18:01
Upp-Intervaller 2x5 300 m/1 min vila ner
Löpning - Distans
Motorp med ÖSK. 7 C fuktigt/dugg. Uppvärmning 1,5 an. Intervallerna på vägen och nerjogg på vägen mot Östansjö
6,56
km
Distans
45:15
Tid
6:54
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
132
Kadens
Skechers Trail
Total distans: 1882 km
annons
