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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	114	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	121	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	127	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	113	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	113	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	112	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	114	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	117	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	122	00:51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	131	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	130	01:06:42	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	133	01:11:24	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	132	01:16:01	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	136	01:20:54	15,00 km
16	0,74 km	3:32	4:45	136	01:24:26	15,74 km

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