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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	127	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	152	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	153	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	155	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	147	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	00:53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	151	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	152	01:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	150	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	152	01:13:58	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	153	01:19:03	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	153	01:24:26	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	158	01:29:15	17,00 km
18	0,02 km	0:14	10:44	161	01:29:29	17,02 km

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