Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
127
00:06:48
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
142
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
147
00:17:03
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
152
00:22:00
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
151
00:27:02
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
152
00:31:56
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
153
00:36:49
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
155
00:41:36
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
147
00:47:27
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
147
00:53:05
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
151
00:58:09
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
152
01:03:12
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
150
01:08:44
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
152
01:13:58
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
153
01:19:03
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
153
01:24:26
16,00 km
17
1,00 km
4:49
4:49
158
01:29:15
17,00 km
18
0,02 km
0:14
10:44
161
01:29:29
17,02 km
5 december 2024 - 20:41
Torsdagsjogg
Löpning - Distans
Fin kväll, men flytet ville inte infinna sig. Stel och stolpig känsla i kroppen och segt på slutet. Ett antal foto- och sms-stopp i vanlig ordning.
17,02
km
Distans
1:29:28
Tid
5:15
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
152
Kadens
333
W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 833 km
annons