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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	122	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	121	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	121	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	125	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	119	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	117	00:58:45	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	118	01:02:53	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	118	01:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	01:13:04	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	142	01:18:53	15,00 km
16	0,12 km	0:45	6:28	142	01:19:38	15,12 km

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