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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	140	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	140	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	146	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	148	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	141	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	153	00:58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	152	01:04:46	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	153	01:10:54	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	159	01:17:27	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	153	01:23:56	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	145	01:32:04	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	164	01:38:10	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	151	01:45:06	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	161	01:51:06	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	161	01:57:12	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	163	02:03:33	19,00 km
20	1,00 km	6:48	6:48	162	02:10:21	20,00 km
21	1,00 km	6:40	6:40	164	02:17:01	21,00 km
22	0,23 km	1:22	5:54	164	02:18:24	21,23 km

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