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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	122	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	113	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	113	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	116	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	118	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	118	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	115	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	118	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	119	00:59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	119	01:05:28	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	122	01:11:28	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	118	01:17:36	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	118	01:23:36	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	119	01:29:34	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	118	01:35:28	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	121	01:41:32	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	121	01:47:26	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	122	01:53:26	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	121	01:59:30	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	117	02:05:35	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	120	02:11:23	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	120	02:17:04	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	118	02:22:35	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	117	02:28:05	25,00 km
26	0,30 km	1:47	5:51	118	02:29:52	25,30 km

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