Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
128
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
141
00:12:42
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
159
00:18:59
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
154
00:25:29
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
154
00:31:21
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
160
00:37:47
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
154
00:43:36
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
156
00:49:29
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
154
00:55:48
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
165
01:01:59
10,00 km
11
1,00 km
6:24
6:24
162
01:08:23
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
166
01:14:14
12,00 km
13
1,00 km
6:10
6:10
163
01:20:25
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
153
01:26:03
14,00 km
15
1,00 km
6:04
6:04
162
01:32:07
15,00 km
16
0,21 km
1:14
5:47
160
01:33:22
15,21 km
12 januari 2025 - 10:02
Äntligen ett långpass
Löpning - Distans
Härligt, startade tillsammans med gruppen m jag Niklas vek efter ett tag. Efter ännu ett tag vek Niklas av och jag körde vidare själv på Bunketorps stigarna.
Tufft de första 4-5 K innan flåset kommit igång...
15,21
km
Distans
1:33:22
Tid
6:08
min/km
Snitt
155
Snittpuls
180
Maxpuls
Icebugs Amina 5 m...
Total distans: 677 km
annons
