Tisdagkväll LFI - Intervaller 6 min, 2 min vila/gå
Löpning - Distans
Kvällens intervaller med LFI på GC-bana Stenkullen, 6 min med 2 min gå/vila/stilla.
Vi var 10 st joggare.
Tog det försiktig, ökande och kändes bra.
4st á 6 minuter: 1a 5:16 - 2a 5:03 - 3e 4:57 - 4e 4:35
Halvklar +5°, SV 3(5).
