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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	147	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	148	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	129	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	130	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	129	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	137	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	00:54:52	9,00 km
10	0,90 km	4:44	5:16	146	00:59:36	9,90 km

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