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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	115	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	116	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	117	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	120	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	147	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	154	00:47:53	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	165	00:52:06	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	171	00:56:07	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	164	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	153	01:05:59	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	134	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	137	01:17:11	15,00 km
16	0,11 km	0:40	6:16	140	01:17:52	15,11 km

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