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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	136	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	134	00:20:01	3,00 km
4	0,71 km	4:31	6:21	141	00:24:31	3,71 km

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