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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	00:27:43	5,00 km
6	0,06 km	0:22	5:47	160	00:28:04	5,06 km

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