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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	115	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	122	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	127	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	128	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	129	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	10:45	10:45	127	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	143	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	132	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	126	01:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	127	01:17:42	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	131	01:24:08	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	136	01:29:35	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	132	01:35:48	15,00 km
16	0,54 km	3:36	6:43	131	01:39:24	15,54 km

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