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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	151	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	163	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	167	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	164	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	163	00:48:00	8,00 km
9	0,24 km	1:22	5:38	160	00:49:22	8,24 km

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