Fredrik Lähnn LMM

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie
Löpt i år
Löpt i år 589 km
Löpt i februari
Löpt i februari 281 km
Löppass i år
Löppass i år 37 st
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km

Klubb: LMM

Smått beroende av löpning... men kan i övrigt leva ett normalt liv.
Tränar tillsammans med LMM i Lomma och springer (=fraktar mig till fots) ett gäng lopp per år av väldigt varierande typ och längd.
Är en sådan där konstig människa som tycker att man ska "springa" långt, ibland riktigt långt.
2014 fixade för första gången 100 km (Lejonbragden).
2015 testade 100 miles (GAX) men bröt innan jag ens kommit halvvägs. Detta gjorde mig naturligtvis väldigt revanschsugen så 2016 gav jag mig på det igen. Denna gången lyckades jag faktiskt släpa mig i mål på runt 31 timmar.
2017 var det dags för GAX igen och då kapade jag tiden rejäl till 28,5 timmar. Här är mer att ge! :-)
2018 klarade jag första gången TEC och nu BÖRJAR tiden närma sig 24 timmar. I augusti blev det dags för årets regnigaste lopp i form av GAX Urasunti, allt regn vi inte hade fått under sommaren kom den helgen...
2019 började starkt med GAX Urasunti i januari, mycket bättre väder denna gången. I augusti var det premiär för Trans Scania, det gick inte lätt... men det gick! :-D

Målsättning:

Springa mycket, långt och länge, gärna i trevligt sällskap. Hastigheten är inte så viktig, det är känslan jag vill åt.

Medlem sedan 26 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 6
5
5
6
Löpning 2024-02-0613,9 km • 5:02 m/km15
15
Löpning 2024-02-0613,9 km • 5:02 m/km
Tisdagsträning med LMM. Det regnade rejält på vägen dit men vi hade uppehåll ...
6
8
8
9
9
10
Löpning 2024-02-1013,2 km • 5:22 m/km14
14
Löpning 2024-02-1013,2 km • 5:22 m/km
Lördagsträning med LMM. Lite bistert väder men sällskapet var trevligt.
10
v. 6
Löpning:
5:00/km
4:55:19
59,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:19
59,0 km
Vecka 7
12
12
13
Löpning 2024-02-1315,9 km • 5:14 m/km16
16
Löpning 2024-02-1315,9 km • 5:14 m/km
Tisdagsträning med LMM i behagligt väder. Fick jaga ifatt Andreas med ett par ...
13
14
14
15
Löpning 2024-02-1510,5 km • 5:05 m/km15
15
Löpning 2024-02-1510,5 km • 5:05 m/km
Tekniktorsdag med LMM. STDS dag 15.
15
16
Löpning 2024-02-1643,2 km • 4:04:2116
16
Löpning 2024-02-1643,2 km • 4:04:21
5:39 m/km
AW i form av The GAX revolution marathon. En del regn och blåst men helt okej. ...
16
v. 7
Löpning:
5:20/km
9:00:49
101,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:00:49
101,5 km
Vecka 8
20
Löpning 2024-02-2012,0 km • 4:56 m/km15
15
Löpning 2024-02-2012,0 km • 4:56 m/km
Morgonrunda. STDS dag 20, börjar bli lite jobbigt nu 😜
20
22
22
23
23
24
Löpning 2024-02-2413,3 km • 5:19 m/km15
15
Löpning 2024-02-2413,3 km • 5:19 m/km
Härlig lördagsträning med LMM. Idag hade vi ett kärt återseende i form av Joel ...
24
25
25
v. 8
Löpning:
4:58/km
4:41:52
56,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:41:52
56,8 km
Vecka 9
26
Löpning 2024-02-2610,6 km • 4:37 m/km15
15
Löpning 2024-02-2610,6 km • 4:37 m/km
Lunchrunda i solsken (iaf delvis 😉)
26
27
Löpning 2024-02-2715,1 km • 5:10 m/km15
15
Löpning 2024-02-2715,1 km • 5:10 m/km
Tisdagsträning med LMM. Kallt och hög luftfuktighet men trevligt sällskap som ...
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:56/km
2:07:04
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:04
25,7 km