annons
Fredrik Lähnn LMM

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie
Löpt i år
Löpt i år 410 km
Löpt i februari
Löpt i februari 122 km
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km

Klubb: LMM

Smått beroende av löpning... men kan i övrigt leva ett normalt liv.
Tränar tillsammans med LMM i Lomma och springer (=fraktar mig till fots) ett gäng lopp per år av väldigt varierande typ och längd.
Är en sådan där konstig människa som tycker att man ska "springa" långt, ibland riktigt långt.
2014 fixade för första gången 100 km (Lejonbragden).
2015 testade 100 miles (GAX) men bröt innan jag ens kommit halvvägs. Detta gjorde mig naturligtvis väldigt revanschsugen så 2016 gav jag mig på det igen. Denna gången lyckades jag faktiskt släpa mig i mål på runt 31 timmar.
2017 var det dags för GAX igen och då kapade jag tiden rejäl till 28,5 timmar. Här är mer att ge! :-)
2018 klarade jag första gången TEC och nu BÖRJAR tiden närma sig 24 timmar. I augusti blev det dags för årets regnigaste lopp i form av GAX Urasunti, allt regn vi inte hade fått under sommaren kom den helgen...
2019 började starkt med GAX Urasunti i januari, mycket bättre väder denna gången. I augusti var det premiär för Trans Scania, det gick inte lätt... men det gick! :-D

Målsättning:

Springa mycket, långt och länge, gärna i trevligt sällskap. Hastigheten är inte så viktig, det är känslan jag vill åt.

Medlem sedan 26 december 2013

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
30
30
1
1
v. 5
Löpning:
5:06/km
3:51:53
45,5 km
Styrka:
 
23:08
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:01
45,5 km
Vecka 6
2
Årets kallaste löprunda11,0 km • 4:43 m/km
Årets kallaste löprunda11,0 km • 4:43 m/km
Enligt SMHI: -5 °C, känns som -13 °C 🥶
2
3
Tisdagsträning med LMM 13,4 km • 5:14 m/km
Tisdagsträning med LMM 13,4 km • 5:14 m/km
Blåsigt och kallt men som vanligt trevligt sällskap och i bastun var det varmt ...
3
4
4
5
5
6
the gax walkærle noctum81,2 km • 9:58:44
the gax walkærle noctum81,2 km • 9:58:44
7:22 m/km
Idag (kväll/natt) var det tufft! Har oroat mig hela veckan för att det skulle ...
6
7
7
v. 6
Löpning:
6:49/km
12:00:47
105,6 km
Styrka:
 
25:29
 
Promenad:
11:55/km
2:01:20
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
14:27:36
115,8 km
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:22/km
1:29:56
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:56
16,8 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons