Tisdagkväll LFI - Intervaller kortbacke och platt
Löpning - Distans
Ikväll var vi 10 löpare i en vindstilla, barmark, ✨ -2° kallt men gott.
Korta intervaller på backen, gött. En massa klickandes på klockan är inte så roligt, lätt att klicka fel.
2 x 30 sek backe, 2 x 3 min platt,
2 x 30 sek backe, 2 x 2 min platt,
2 x 30 sek backe, 2 x 1 min platt.
Mina ben har fungerat bra iallafall. Tack för ikväll.
