Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
117
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
119
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
106
00:15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
110
00:20:08
4,00 km
5
0,05 km
1:45
33:07
81
00:21:53
4,05 km
6
1,00 km
3:44
3:44
105
00:25:36
5,05 km
7
0,05 km
0:55
19:54
133
00:26:31
5,10 km
8
1,00 km
3:37
3:37
144
00:30:08
6,10 km
9
0,04 km
1:02
23:54
129
00:31:10
6,14 km
10
1,00 km
3:33
3:33
141
00:34:43
7,14 km
11
0,05 km
1:00
21:17
131
00:35:42
7,19 km
12
1,00 km
3:36
3:36
147
00:39:19
8,19 km
13
0,04 km
1:00
28:17
136
00:40:19
8,22 km
14
1,00 km
3:32
3:32
145
00:43:51
9,22 km
15
0,05 km
1:00
21:35
143
00:44:51
9,27 km
16
1,00 km
3:38
3:38
149
00:48:29
10,27 km
17
0,05 km
1:00
21:13
138
00:49:29
10,32 km
18
1,00 km
3:28
3:28
149
00:52:57
11,32 km
19
0,05 km
0:56
18:42
142
00:53:53
11,37 km
20
1,00 km
3:33
3:33
152
00:57:27
12,37 km
21
0,07 km
4:07
01:01:29
98
01:01:34
12,43 km
22
1,00 km
5:17
5:17
112
01:06:51
13,43 km
23
1,00 km
5:28
5:28
116
01:12:19
14,43 km
24
1,00 km
5:04
5:04
119
01:17:22
15,43 km
25
0,01 km
0:05
5:57
131
01:17:27
15,45 km
4 mars 2025 - 19:10
8x1km Tröskel 1min vila.
Löpning - Distans
Gannby, Jompas, Ola, Ahglren, Stoffe, Mattias
15,45
km
Distans
1:17:27
Tid
5:01
min/km
Snitt
125
Snittpuls
162
Maxpuls
150
Kadens
382
W
Effekt
Asics Metaspeed S...
Total distans: 809 km
annons