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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	117	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	119	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	106	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	110	00:20:08	4,00 km
5	0,05 km	1:45	33:07	81	00:21:53	4,05 km
6	1,00 km	3:44	3:44	105	00:25:36	5,05 km
7	0,05 km	0:55	19:54	133	00:26:31	5,10 km
8	1,00 km	3:37	3:37	144	00:30:08	6,10 km
9	0,04 km	1:02	23:54	129	00:31:10	6,14 km
10	1,00 km	3:33	3:33	141	00:34:43	7,14 km
11	0,05 km	1:00	21:17	131	00:35:42	7,19 km
12	1,00 km	3:36	3:36	147	00:39:19	8,19 km
13	0,04 km	1:00	28:17	136	00:40:19	8,22 km
14	1,00 km	3:32	3:32	145	00:43:51	9,22 km
15	0,05 km	1:00	21:35	143	00:44:51	9,27 km
16	1,00 km	3:38	3:38	149	00:48:29	10,27 km
17	0,05 km	1:00	21:13	138	00:49:29	10,32 km
18	1,00 km	3:28	3:28	149	00:52:57	11,32 km
19	0,05 km	0:56	18:42	142	00:53:53	11,37 km
20	1,00 km	3:33	3:33	152	00:57:27	12,37 km
21	0,07 km	4:07	01:01:29	98	01:01:34	12,43 km
22	1,00 km	5:17	5:17	112	01:06:51	13,43 km
23	1,00 km	5:28	5:28	116	01:12:19	14,43 km
24	1,00 km	5:04	5:04	119	01:17:22	15,43 km
25	0,01 km	0:05	5:57	131	01:17:27	15,45 km

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