Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Johannes Bjelke
1985 • HÄSSLEHOLM
Foruminlägg
Följer
Följs av
Johannes Bjelke
1985 • HÄSSLEHOLM
Joggpers
Joggpers
3:33
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
80
st
Löpt i år
Löpt i år
864
km
Tränat i år
Tränat i år
70
h
Medlem sedan 4 november 2017
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Löpning 2024-04-01
19,5 km • 4:14 m/km
Löpning 2024-04-01
19,5 km • 4:14 m/km
15km i 4fart Ola med som sällskap på cykel
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
1
2
2
3
3
4
Löpning 2024-04-04
10,1 km • 4:55 m/km
Löpning 2024-04-04
10,1 km • 4:55 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Löpning 2024-04-05
5,0 km • 5:01 m/km
Löpning 2024-04-05
5,0 km • 5:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning 2024-04-06
22,1 km • 6:00 m/km
Löpning 2024-04-06
22,1 km • 6:00 m/km
Sällskap med Vippan
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:07/km
4:49:24
56,6 km
Totalt:
Total tid:
4:49:24
56,6 km
Vecka 15
8
Löpning 2024-04-08
8,6 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-04-08
8,6 km • 5:13 m/km
Sällskap med Lina
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning 2024-04-09
12,2 km • 5:06 m/km
Löpning 2024-04-09
12,2 km • 5:06 m/km
8x2min 1min ståvila Sällskap med Jocke, Stoffe, Mathias, Furuvik
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Löpning 2024-04-10
13,3 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-04-10
13,3 km • 5:22 m/km
10
11
11
12
Löpning 2024-04-12
10,5 km • 4:16 m/km
Löpning 2024-04-12
10,5 km • 4:16 m/km
3x10min tröskel 2min joggvila
12
13
Löpning 2024-04-13
12,7 km • 5:05 m/km
Löpning 2024-04-13
12,7 km • 5:05 m/km
Sällskap med Lina
13
14
Löpning 2024-04-14
5,8 km • 4:56 m/km
Löpning 2024-04-14
5,8 km • 4:56 m/km
14
v. 15
Löpning:
5:01/km
5:17:11
63,3 km
Totalt:
Total tid:
5:17:11
63,3 km
Vecka 16
15
Löpning 2024-04-15
6,4 km • 4:53 m/km
Löpning 2024-04-15
6,4 km • 4:53 m/km
Sällskap med Lina
15
16
16
17
Löpning 2024-04-17
12,8 km • 5:30 m/km
Löpning 2024-04-17
12,8 km • 5:30 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:18/km
1:41:33
19,2 km
Totalt:
Total tid:
1:41:33
19,2 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
Löpning 2024-04-25
10,0 km • 5:18 m/km
Löpning 2024-04-25
10,0 km • 5:18 m/km
Tillbaka efter sjukdom
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:18/km
52:55
10,0 km
Totalt:
Total tid:
52:55
10,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km