Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,56 km
18:51
5:18
111
00:18:51
3,56 km
2
1,91 km
7:00
3:40
139
00:25:51
5,46 km
3
0,08 km
1:01
12:52
135
00:26:52
5,54 km
4
1,66 km
6:01
3:37
137
00:32:53
7,21 km
5
0,06 km
1:00
16:19
133
00:33:53
7,27 km
6
1,35 km
5:00
3:43
148
00:38:53
8,61 km
7
0,09 km
1:00
11:40
136
00:39:54
8,70 km
8
1,12 km
4:01
3:36
147
00:43:55
9,82 km
9
0,08 km
0:59
12:28
142
00:44:54
9,89 km
10
0,84 km
2:59
3:35
148
00:47:54
10,73 km
11
0,07 km
1:00
13:36
144
00:48:53
10,80 km
12
0,54 km
2:01
3:42
146
00:50:54
11,35 km
13
0,06 km
1:00
17:23
140
00:51:54
11,40 km
14
0,31 km
1:01
3:20
132
00:52:55
11,71 km
15
0,03 km
1:01
29:31
143
00:53:57
11,75 km
16
3,33 km
16:51
5:03
120
01:10:48
15,08 km
11 mars 2025 - 19:04
Kvällströskel 7+6+5+4+3+2+1min 60s vila
Löpning - Distans
Ola, Jompas, Ahlgren, Mattias.
15,08
km
Distans
1:10:47
Tid
4:42
min/km
Snitt
129
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Kadens
396
W
Effekt
Asics Metaspeed S...
Total distans: 809 km
annons