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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	131	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	132	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	138	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	00:49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	136	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	146	01:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	132	01:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	129	01:20:32	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	134	01:25:33	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	135	01:30:36	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	134	01:35:45	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	132	01:40:46	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	133	01:45:48	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	130	01:52:34	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	132	01:57:45	22,00 km
23	1,00 km	6:19	6:19	133	02:04:03	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	137	02:09:11	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	138	02:14:17	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	139	02:19:17	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	139	02:24:36	27,00 km
28	1,00 km	5:01	5:01	135	02:29:37	28,00 km
29	1,00 km	5:03	5:03	136	02:34:40	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	129	02:40:49	30,00 km
31	1,00 km	5:14	5:14	135	02:46:03	31,00 km
32	1,00 km	5:07	5:07	138	02:51:11	32,00 km
33	1,00 km	5:23	5:23	142	02:56:34	33,00 km
34	1,00 km	4:58	4:58	142	03:01:32	34,00 km
35	1,00 km	5:12	5:12	147	03:06:44	35,00 km
36	1,00 km	4:59	4:59	139	03:11:42	36,00 km
37	1,00 km	4:55	4:55	140	03:16:37	37,00 km
38	1,00 km	4:53	4:53	142	03:21:30	38,00 km
39	1,00 km	6:22	6:22	138	03:27:52	39,00 km
40	1,00 km	5:09	5:09	143	03:33:00	40,00 km
41	1,00 km	5:02	5:02	145	03:38:02	41,00 km
42	1,00 km	5:07	5:07	145	03:43:09	42,00 km
43	1,00 km	5:12	5:12	143	03:48:21	43,00 km
44	1,00 km	5:13	5:13	144	03:53:34	44,00 km
45	1,00 km	5:09	5:09	141	03:58:43	45,00 km
46	1,00 km	5:47	5:47	142	04:04:30	46,00 km
47	1,00 km	6:05	6:05	139	04:10:36	47,00 km
48	1,00 km	5:14	5:14	141	04:15:50	48,00 km
49	1,00 km	5:09	5:09	146	04:20:59	49,00 km
50	1,00 km	5:01	5:01	144	04:26:01	50,00 km
51	0,77 km	4:01	5:14	146	04:30:01	50,77 km

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Etapper

15 mars 2025 - 13:20

Långpass