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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	133	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	129	00:13:20	2,00 km
3	0,96 km	6:31	6:47	124	00:19:51	2,96 km
4	0,24 km	1:39	6:59	127	00:21:30	3,20 km
5	0,78 km	4:50	6:12	138	00:26:21	3,98 km
6	0,95 km	4:27	4:42	144	00:30:48	4,92 km
7	0,21 km	1:30	7:16	142	00:32:18	5,13 km
8	0,79 km	3:39	4:37	152	00:35:57	5,92 km
9	0,16 km	1:00	6:17	152	00:36:57	6,08 km
10	0,14 km	1:34	11:03	132	00:38:31	6,22 km
11	0,95 km	4:33	4:47	151	00:43:04	7,17 km
12	0,12 km	1:31	12:39	137	00:44:35	7,29 km
13	0,94 km	4:33	4:50	150	00:49:08	8,23 km
14	1,00 km	6:18	6:18	140	00:55:27	9,23 km
15	1,00 km	5:47	5:47	140	01:01:13	10,23 km
16	0,65 km	4:08	6:18	135	01:05:21	10,89 km

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