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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	150	00:45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	152	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	00:54:46	11,00 km
12	0,86 km	4:14	4:55	149	00:59:00	11,86 km
13	1,00 km	4:56	4:56	165	01:03:56	12,86 km
14	1,00 km	5:09	5:09	161	01:09:05	13,86 km
15	0,06 km	0:18	5:01	163	01:09:23	13,92 km

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