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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	116	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	124	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	127	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	125	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	126	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	120	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	126	01:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	126	01:16:36	15,00 km
16	0,02 km	0:10	6:49	124	01:16:46	15,02 km

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