annons
Erik Lindberg

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Foruminlägg Följer Följs av

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm
Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 261 st
Löpt i år
Löpt i år 2315 km
Tränat i år
Tränat i år 208 h

Medlem sedan 16 april 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Löpband: 4 x 2 km tröskel12,0 km • 4:20 m/km
Löpband: 4 x 2 km tröskel12,0 km • 4:20 m/km
Lite trögt efter förkylningen. 3 stycken i 14,75 km/h och 1 i 15 km/h i snitt.
2
5
5
6
Löpband - lite blandat9,0 km • 4:31 m/km
Löpband - lite blandat9,0 km • 4:31 m/km
Blev lite varierat. Några 400-ingar backe, några 400-ingar i 16 km/h och några ...
6
7
Löpband12,0 km • 5:07 m/km
Löpband12,0 km • 5:07 m/km
Motivationen och pigghetskänslan är inte på topp, men åtminstone 4 mil denna ...
7
v. 49
Löpning:
4:43/km
3:08:48
40,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:48
40,0 km
Vecka 50
8
8
9
Lunchlöpning11,9 km • 4:54 m/km
Lunchlöpning11,9 km • 4:54 m/km
Blev ett utepass idag när det var så pass milt.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
4:54/km
58:20
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
58:20
11,9 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons