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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	00:22:46	4,00 km
5	0,04 km	0:15	5:44	149	00:23:01	4,04 km
6	1,00 km	13:39	13:39	108	00:36:40	5,04 km
7	1,00 km	14:36	14:36	113	00:51:16	6,04 km
8	1,00 km	15:56	15:56	118	01:07:12	7,04 km
9	1,00 km	5:56	5:56	147	01:13:08	8,04 km
10	0,11 km	0:39	5:50	155	01:13:47	8,15 km

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