Sofia Hansson

Sofia Hansson

1990 • GÖTEBORG

Sofia Hansson

1990 • GÖTEBORG
Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 93 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Medlem sedan 2 april 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Klare mosse - Majkenrundan5,0 km • 7:00 m/km
Klare mosse - Majkenrundan5,0 km • 7:00 m/km
Sprang med Marcus från klare mosse parkeringen, en runda i skogen vi en gång ...
26
27
27
28
28
29
29
30
Fartlek Hisingsparken 4x3 min2,2 km • 5:35 m/km
Fartlek Hisingsparken 4x3 min2,2 km • 5:35 m/km
4x3 min med 2 min stående vila. Har ju som sagt inte sprungit nåt den senaste ...
Uppvärmning och nedjogg2,5 km • 8:00 m/km
Uppvärmning och nedjogg2,5 km • 8:00 m/km
Uppvärmning från P-platsen vid Klare Mosse. Sprang med Marcus
30
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
6:57/km
1:07:00
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:00
9,7 km
Vecka 18
3
Runt Slätta damm5,5 km • 6:30 m/km
Runt Slätta damm5,5 km • 6:30 m/km
Sprang med Marcus. Öppnade ganska lugnt, men ökade i slutet och körde det sista ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8an i Skatås8,0 km • 6:10 m/km
8an i Skatås8,0 km • 6:10 m/km
Åkte till Skatås och sprang. Så härligt och var kul att springa idag! Marcus ...
8
9
9
v. 18
Löpning:
6:18/km
1:25:02
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:02
13,5 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km