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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	138	00:03:52	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	165	00:07:50	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	167	00:11:57	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	164	00:16:11	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	160	00:20:22	5,00 km
6	0,07 km	0:16	3:40	162	00:20:38	5,07 km

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