Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,93 km
21:30
5:28
151
00:21:30
3,93 km
2
0,30 km
10:47
35:51
119
00:32:16
4,23 km
3
0,23 km
1:03
4:36
155
00:33:19
4,46 km
4
0,03 km
0:29
15:52
159
00:33:48
4,49 km
5
0,25 km
1:04
4:15
158
00:34:52
4,74 km
6
0,01 km
0:26
36:42
171
00:35:18
4,75 km
7
0,24 km
1:00
4:14
166
00:36:18
4,99 km
8
0,03 km
0:30
16:41
168
00:36:49
5,02 km
9
0,25 km
0:58
3:48
171
00:37:46
5,27 km
10
0,01 km
0:31
61:44
178
00:38:17
5,28 km
11
0,25 km
1:00
3:56
172
00:39:17
5,53 km
12
0,31 km
4:42
15:23
133
00:43:59
5,84 km
13
0,26 km
1:01
3:49
160
00:45:00
6,11 km
14
0,03 km
0:31
19:28
179
00:45:31
6,13 km
15
0,25 km
0:58
3:51
173
00:46:29
6,38 km
16
0,01 km
0:31
48:05
181
00:47:01
6,40 km
17
0,26 km
1:00
3:48
173
00:48:01
6,66 km
18
0,02 km
0:30
21:18
178
00:48:31
6,68 km
19
0,26 km
0:59
3:45
177
00:49:30
6,94 km
20
0,02 km
0:25
24:00
185
00:49:54
6,96 km
21
0,28 km
0:59
3:28
185
00:50:54
7,24 km
22
0,33 km
3:56
11:53
145
00:54:50
7,58 km
23
0,25 km
1:00
3:59
159
00:55:50
7,83 km
24
0,02 km
0:31
30:51
182
00:56:21
7,84 km
25
0,26 km
1:00
3:53
173
00:57:21
8,10 km
26
0,01 km
0:29
42:39
185
00:57:51
8,11 km
27
0,27 km
1:00
3:45
178
00:58:51
8,38 km
28
0,03 km
0:30
16:19
188
00:59:21
8,41 km
29
0,26 km
1:00
3:48
179
01:00:20
8,67 km
30
0,02 km
0:24
25:32
190
01:00:44
8,69 km
31
0,27 km
1:00
3:40
184
01:01:44
8,96 km
32
0,09 km
1:43
18:44
152
01:03:27
9,05 km
33
3,59 km
19:36
5:28
169
01:23:03
12,64 km
17 februari 2015 - 18:06
Akele-intervaller
Löpning - Fartlek
UJ/NJ + 3x(5x1min)
12,64
km
Distans
1:23:03
Tid
6:34
min/km
Snitt
155
Snittpuls
196
Maxpuls
Sacouny Ride 6
Total distans: 1784 km
annons