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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	131	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	133	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	132	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	132	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	132	00:59:21	10,00 km
11	0,42 km	2:17	5:28	135	01:01:38	10,42 km

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