Träningsdagbok: Andreas Malmberg LMM, Åkarp
Andreas Malmberg LMM

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 1109 km
Tränat i år
Tränat i år 106 h

Klubb: LMM

Medlem sedan 23 september 2021

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
LMM - 7 x Yasso 80014,9 km • 5:23 m/km
LMM - 7 x Yasso 80014,9 km • 5:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass13,8 km • 5:45 m/km
Eftermiddagspass13,8 km • 5:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
29
30
Hem —> LMM6,8 km • 5:28 m/km
Hem —> LMM6,8 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen trail18,5 km • 5:41 m/km
LMM Fårahusen trail18,5 km • 5:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM —> hem6,8 km • 4:57 m/km
LMM —> hem6,8 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
v. 17
Löpning:
5:31/km
5:35:31
60,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:31
60,8 km
Vecka 18
2
2
3
LMM Fårahusen13,4 km • 5:02 m/km
LMM Fårahusen13,4 km • 5:02 m/km
Snorungen hetsade en del och Fredrik visade var skåpet skulle stå.
3
4
4
5
5
6
6
7
LBU varv 16,7 km • 7:22 m/km
LBU varv 16,7 km • 7:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 26,7 km • 7:34 m/km
LBU varv 26,7 km • 7:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 36,7 km • 7:17 m/km
LBU varv 36,7 km • 7:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 46,7 km • 7:24 m/km
LBU varv 46,7 km • 7:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 56,7 km • 7:27 m/km
LBU varv 56,7 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 66,7 km • 7:23 m/km
LBU varv 66,7 km • 7:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 76,7 km • 7:16 m/km
LBU varv 76,7 km • 7:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 86,7 km • 7:19 m/km
LBU varv 86,7 km • 7:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 96,7 km • 7:37 m/km
LBU varv 96,7 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBu varv 106,7 km • 7:29 m/km
LBu varv 106,7 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 116,7 km • 7:22 m/km
LBU varv 116,7 km • 7:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 126,7 km • 7:21 m/km
LBU varv 126,7 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
LBU varv 136,7 km • 7:29 m/km
LBU varv 136,7 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
v. 18
Löpning:
7:06/km
11:53:07
100,5 km
Totalt:Total tid:
 
11:53:07
100,5 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Hundramilarundan20,8 km • 5:18 m/km
Hundramilarundan20,8 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 19
Löpning:
5:18/km
1:50:28
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:28
20,8 km
Vecka 20
16
Kvällspass15,1 km • 5:13 m/km
Kvällspass15,1 km • 5:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
LMM - Rapsrundan15,1 km • 5:16 m/km
LMM - Rapsrundan15,1 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
19
20
20
21
Hem —> LMM7,2 km • 5:45 m/km
Hem —> LMM7,2 km • 5:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen trail18,3 km • 5:27 m/km
LMM Fårahusen trail18,3 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM —> hem 6,9 km • 5:39 m/km
LMM —> hem 6,9 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:25/km
5:38:05
62,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:05
62,5 km
Vecka 21
23
23
24
LMM Fårahusrundan 13,1 km • 5:33 m/km
LMM Fårahusrundan 13,1 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Hem —> jobb11,4 km • 5:30 m/km
Hem —> jobb11,4 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Jobb —> hem11,8 km • 5:26 m/km
Jobb —> hem11,8 km • 5:26 m/km
Bitvis riktigt trevlig runda med fin natur. Märkte också att några extra kilon ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:30/km
3:19:26
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:26
36,3 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km