Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Andreas Malmberg LMM
1986 • Åkarp
Foruminlägg
Följer
Följs av
Andreas Malmberg LMM
1986 • Åkarp
Joggpers
Joggpers
4:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
117
st
Löpt i år
Löpt i år
739
km
Tränat i år
Tränat i år
119
h
Klubb:
LMM
Medlem sedan 23 september 2021
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Eftermiddagspass
3,7 km • 14:02 m/km
Eftermiddagspass
3,7 km • 14:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Lommarundan
15,2 km • 5:16 m/km
LMM Lommarundan
15,2 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Hundjogg
5,4 km • 5:52 m/km
Hundjogg
5,4 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM intervaller
13,1 km • 5:22 m/km
LMM intervaller
13,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
1
1
2
Förmiddagspass
10,5 km • 13:32 m/km
Förmiddagspass
10,5 km • 13:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Hundjogg följt av långpass
27,1 km • 5:03 m/km
Hundjogg följt av långpass
27,1 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
4,6 km • 13:52 m/km
Lunchpass
4,6 km • 13:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 9
Löpning:
5:15/km
5:19:18
60,9 km
Promenad:
13:43/km
4:17:25
18,8 km
Totalt:
Total tid:
9:36:43
79,7 km
Vecka 10
4
4
5
Eftermiddagspass
3,7 km • 12:40 m/km
Eftermiddagspass
3,7 km • 12:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Bjärred
13,4 km • 5:04 m/km
LMM Bjärred
13,4 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Eftermiddagspass
4,3 km • 14:41 m/km
Eftermiddagspass
4,3 km • 14:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM intervaller
12,3 km • 5:23 m/km
LMM intervaller
12,3 km • 5:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Hem --> LMM
7,1 km • 5:06 m/km
Hem --> LMM
7,1 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Fårahusen
13,1 km • 5:17 m/km
LMM Fårahusen
13,1 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM --> hem
8,0 km • 5:33 m/km
LMM --> hem
8,0 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Lunchpass
6,8 km • 13:19 m/km
Lunchpass
6,8 km • 13:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 10
Löpning:
5:16/km
4:44:04
53,9 km
Promenad:
13:33/km
3:19:25
14,7 km
Totalt:
Total tid:
8:03:29
68,7 km
Vecka 11
11
11
12
Eftermiddagspass
3,9 km • 12:48 m/km
Eftermiddagspass
3,9 km • 12:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Lommarundan
14,1 km • 5:53 m/km
LMM Lommarundan
14,1 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Eftermiddagspass
3,7 km • 14:32 m/km
Eftermiddagspass
3,7 km • 14:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM intervaller
13,5 km • 5:20 m/km
LMM intervaller
13,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Hund- och hustrujogg
5,1 km • 5:45 m/km
Hund- och hustrujogg
5,1 km • 5:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Transportlöpning Lidingö
4,6 km • 5:24 m/km
Transportlöpning Lidingö
4,6 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Transportlöpning Lidingö
4,5 km • 5:18 m/km
Transportlöpning Lidingö
4,5 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Morgonpass
8,6 km • 5:44 m/km
Morgonpass
8,6 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 11
Löpning:
5:36/km
4:42:26
50,4 km
Promenad:
13:39/km
1:43:01
7,6 km
Totalt:
Total tid:
6:25:27
58,0 km
Vecka 12
18
18
19
LMM Bjärred
14,4 km • 5:08 m/km
LMM Bjärred
14,4 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Hem —> jobb
11,3 km • 4:55 m/km
Hem —> jobb
11,3 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Jobb —> hem
11,4 km • 5:31 m/km
Jobb —> hem
11,4 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Kvällspass
3,9 km • 13:10 m/km
Kvällspass
3,9 km • 13:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM intervaller
14,4 km • 6:26 m/km
LMM intervaller
14,4 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Nattpass
1,9 km • 15:01 m/km
Nattpass
1,9 km • 15:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass
2,4 km • 15:36 m/km
Förmiddagspass
2,4 km • 15:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:32/km
4:44:48
51,5 km
Promenad:
14:18/km
1:57:05
8,2 km
Totalt:
Total tid:
6:41:53
59,6 km
Vecka 13
25
25
26
LMM Lommarundan
14,1 km • 5:10 m/km
LMM Lommarundan
14,1 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Eftermiddagspass
5,1 km • 12:27 m/km
Eftermiddagspass
5,1 km • 12:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM intervaller
14,1 km • 5:58 m/km
LMM intervaller
14,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:34/km
2:36:57
28,2 km
Promenad:
12:27/km
1:03:08
5,1 km
Totalt:
Total tid:
3:40:05
33,3 km