Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Malmberg LMM
1986
Åkarp
Klubb:
LMM
Medlem sedan 23 september 2021
Joggpers
Joggpers
4:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
221
st
Löpt i år
Löpt i år
1434
km
Tränat i år
Tränat i år
244
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Kvällspass
5,0 km • 12:46 m/km
Kvällspass
5,0 km • 12:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Lunchpass
5,1 km • 13:39 m/km
Lunchpass
5,1 km • 13:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
LMM Fårahusen
13,2 km • 5:19 m/km
LMM Fårahusen
13,2 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
23:02
Kvällspass
23:02
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Vägen till Midnattsloppet
4,9 km • 6:00 m/km
Vägen till Midnattsloppet
4,9 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Lunchpass
5,1 km • 12:46 m/km
Lunchpass
5,1 km • 12:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Intervaller
16,2 km • 4:40 m/km
Intervaller
16,2 km • 4:40 m/km
3 * 3 km
30
1
Förmiddagspass
2,8 km • 16:04 m/km
Förmiddagspass
2,8 km • 16:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass
4,7 km • 17:03 m/km
Morgonpass
4,7 km • 17:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Forsbach
23,8 km • 5:37 m/km
Forsbach
23,8 km • 5:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:19/km
5:08:51
58,1 km
Styrka:
23:02
Promenad:
14:15/km
5:23:48
22,7 km
Totalt:
Total tid:
10:55:41
80,8 km
Vecka 19
4
Lunchpass
4,7 km • 13:12 m/km
Lunchpass
4,7 km • 13:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass
4,6 km • 13:34 m/km
Lunchpass
4,6 km • 13:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Rösrath
13,5 km • 4:46 m/km
Rösrath
13,5 km • 4:46 m/km
2 * 3 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
19:35
Kvällspass
19:35
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Rösrath
10,8 km • 5:41 m/km
Rösrath
10,8 km • 5:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass
4,4 km • 13:42 m/km
Lunchpass
4,4 km • 13:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Rösrath
13,4 km • 4:44 m/km
Rösrath
13,4 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Lunchpass
4,5 km • 13:29 m/km
Lunchpass
4,5 km • 13:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Eftermiddagspass
3,9 km • 15:19 m/km
Eftermiddagspass
3,9 km • 15:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
BOSS-pass Neustadt/Pelzerhaken
26,4 km • 4:48 m/km
BOSS-pass Neustadt/Pelzerhaken
26,4 km • 4:48 m/km
2* 8 km + 4 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
5,0 km • 15:40 m/km
Eftermiddagspass
5,0 km • 15:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 19
Löpning:
4:56/km
5:15:51
64,1 km
Styrka:
19:35
Promenad:
14:09/km
6:21:25
27,0 km
Totalt:
Total tid:
11:56:51
91,1 km
Vecka 20
11
Sierksdorf
7,2 km • 6:06 m/km
Sierksdorf
7,2 km • 6:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
5,2 km • 13:42 m/km
Eftermiddagspass
5,2 km • 13:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Neustadt
18,8 km • 4:42 m/km
Neustadt
18,8 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
5,2 km • 14:24 m/km
Eftermiddagspass
5,2 km • 14:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Sierksdorf
7,2 km • 5:27 m/km
Sierksdorf
7,2 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
5,0 km • 15:55 m/km
Lunchpass
5,0 km • 15:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Neustadt
17,9 km • 4:41 m/km
Neustadt
17,9 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
5,2 km • 15:56 m/km
Eftermiddagspass
5,2 km • 15:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Sierksdorf
8,1 km • 5:43 m/km
Sierksdorf
8,1 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
4,7 km • 18:12 m/km
Lunchpass
4,7 km • 18:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Neustadt/Pelzerhaken
25,3 km • 5:02 m/km
Neustadt/Pelzerhaken
25,3 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Sierksdorf
6,6 km • 5:39 m/km
Sierksdorf
6,6 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Förmiddagspass
3,5 km • 15:29 m/km
Förmiddagspass
3,5 km • 15:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 20
Löpning:
5:07/km
7:46:47
91,2 km
Promenad:
15:34/km
7:28:22
28,8 km
Totalt:
Total tid:
15:15:09
120,0 km
Vecka 21
18
18
19
Lunchpass
5,1 km • 13:08 m/km
Lunchpass
5,1 km • 13:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen
13,7 km • 5:02 m/km
LMM Fårahusen
13,7 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
22:08
Kvällspass
22:08
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Vägen till Midnatssloppet
4,9 km • 6:35 m/km
Vägen till Midnatssloppet
4,9 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass
5,1 km • 12:51 m/km
Förmiddagspass
5,1 km • 12:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM intervaller
12,2 km • 4:46 m/km
LMM intervaller
12,2 km • 4:46 m/km
2 * 4 km
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:11/km
2:39:38
30,8 km
Styrka:
22:08
Promenad:
13:00/km
2:12:56
10,2 km
Totalt:
Total tid:
5:14:42
41,1 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
