annons
Andreas Malmberg LMM

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp
Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 496 st
Löpt i år
Löpt i år 3172 km
Tränat i år
Tränat i år 543 h

Klubb: LMM

Medlem sedan 23 september 2021

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
LMM Lommarundan 14,7 km • 5:09 m/km
LMM Lommarundan 14,7 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Barfotalöpning löpband 5,0 km • 5:28 m/km
Barfotalöpning löpband 5,0 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
5
5
6
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:47 m/km
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM —> hem9,4 km • 5:20 m/km
LMM —> hem9,4 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 49
Löpning:
5:18/km
6:37:53
75,0 km
Styrka:
 
35:34
 
Promenad:
13:53/km
6:14:00
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
13:27:27
102,0 km
Vecka 50
8
8
9
Eftermiddagspass3,5 km • 14:48 m/km
Eftermiddagspass3,5 km • 14:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Bjärred14,6 km • 5:11 m/km
LMM Bjärred14,6 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Barfotalöpning löpband 6,0 km • 5:28 m/km
Barfotalöpning löpband 6,0 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
12
13
13
14
Förmiddagspass4,4 km • 14:12 m/km
Förmiddagspass4,4 km • 14:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Långpass Rösrath28,5 km • 5:15 m/km
Långpass Rösrath28,5 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 50
Löpning:
5:18/km
5:29:12
62,2 km
Promenad:
14:28/km
1:54:53
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:24:05
70,1 km
Vecka 51
16
Tröskelintervaller 18,3 km • 5:15 m/km
Tröskelintervaller 18,3 km • 5:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
Tröskelintervaller 18,2 km • 5:21 m/km
Tröskelintervaller 18,2 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass6,0 km • 15:01 m/km
Lunchpass6,0 km • 15:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Långpass Rösrath30,1 km • 5:25 m/km
Långpass Rösrath30,1 km • 5:25 m/km
Missade en högersväng i skogen som ledde till 4 km och 70 höjdmeter extra…
20
v. 51
Löpning:
5:24/km
6:57:48
77,4 km
Promenad:
13:54/km
5:34:24
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
12:32:12
101,5 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons