Andreas Malmberg LMM

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 117 st
Löpt i år
Löpt i år 739 km
Tränat i år
Tränat i år 119 h

Klubb: LMM

Medlem sedan 23 september 2021

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Eftermiddagspass3,7 km • 14:02 m/km
Eftermiddagspass3,7 km • 14:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Lommarundan 15,2 km • 5:16 m/km
LMM Lommarundan 15,2 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
Hundjogg5,4 km • 5:52 m/km
Hundjogg5,4 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM intervaller 13,1 km • 5:22 m/km
LMM intervaller 13,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
1
1
3
Lunchpass4,6 km • 13:52 m/km
Lunchpass4,6 km • 13:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 9
Löpning:
5:15/km
5:19:18
60,9 km
Promenad:
13:43/km
4:17:25
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:36:43
79,7 km
Vecka 10
4
4
5
LMM Bjärred 13,4 km • 5:04 m/km
LMM Bjärred 13,4 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Eftermiddagspass4,3 km • 14:41 m/km
Eftermiddagspass4,3 km • 14:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM intervaller 12,3 km • 5:23 m/km
LMM intervaller 12,3 km • 5:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
Hem --> LMM7,1 km • 5:06 m/km
Hem --> LMM7,1 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen13,1 km • 5:17 m/km
LMM Fårahusen13,1 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM --> hem8,0 km • 5:33 m/km
LMM --> hem8,0 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 10
Löpning:
5:16/km
4:44:04
53,9 km
Promenad:
13:33/km
3:19:25
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:03:29
68,7 km
Vecka 11
11
11
12
LMM Lommarundan 14,1 km • 5:53 m/km
LMM Lommarundan 14,1 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
LMM intervaller 13,5 km • 5:20 m/km
LMM intervaller 13,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Hund- och hustrujogg5,1 km • 5:45 m/km
Hund- och hustrujogg5,1 km • 5:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Transportlöpning Lidingö 4,6 km • 5:24 m/km
Transportlöpning Lidingö 4,6 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Transportlöpning Lidingö 4,5 km • 5:18 m/km
Transportlöpning Lidingö 4,5 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass8,6 km • 5:44 m/km
Morgonpass8,6 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 11
Löpning:
5:36/km
4:42:26
50,4 km
Promenad:
13:39/km
1:43:01
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:27
58,0 km
Vecka 12
18
18
19
LMM Bjärred 14,4 km • 5:08 m/km
LMM Bjärred 14,4 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Hem —> jobb11,3 km • 4:55 m/km
Hem —> jobb11,3 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
LMM intervaller14,4 km • 6:26 m/km
LMM intervaller14,4 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
5:32/km
4:44:48
51,5 km
Promenad:
14:18/km
1:57:05
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:41:53
59,6 km
Vecka 13
25
25
26
LMM Lommarundan 14,1 km • 5:10 m/km
LMM Lommarundan 14,1 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
LMM intervaller 14,1 km • 5:58 m/km
LMM intervaller 14,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:34/km
2:36:57
28,2 km
Promenad:
12:27/km
1:03:08
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:05
33,3 km