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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	116	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	00:19:32	3,00 km
4	0,86 km	5:33	6:26	138	00:25:05	3,86 km

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