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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	128	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	162	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	162	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	162	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	158	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	162	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	165	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	161	01:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	163	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	159	01:14:37	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	161	01:22:09	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	159	01:28:11	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	162	01:34:20	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	156	01:40:23	16,00 km
17	0,50 km	3:07	6:13	159	01:43:30	16,50 km

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