GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	117	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	121	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	00:23:49	4,00 km
5	0,80 km	4:34	5:43	128	00:28:24	4,80 km
6	0,20 km	0:43	3:38	135	00:29:06	5,00 km
7	0,20 km	1:55	9:38	144	00:31:01	5,19 km
8	0,40 km	1:28	3:40	150	00:32:29	5,60 km
9	0,20 km	2:00	10:04	177	00:34:29	5,79 km
10	0,60 km	2:16	3:47	174	00:36:45	6,39 km
11	0,19 km	2:05	10:47	183	00:38:50	6,59 km
12	0,80 km	3:07	3:54	176	00:41:57	7,38 km
13	0,20 km	2:13	11:24	179	00:44:11	7,58 km
14	1,00 km	3:58	3:58	186	00:48:09	8,58 km
15	0,21 km	2:45	13:10	185	00:50:54	8,79 km
16	0,33 km	1:19	3:59	177	00:52:13	9,12 km
17	0,35 km	3:30	9:57	171	00:55:43	9,47 km
18	1,00 km	4:28	4:28	176	01:00:11	10,47 km
19	1,00 km	6:44	6:44	174	01:06:55	11,47 km
20	0,68 km	3:52	5:43	176	01:10:46	12,15 km

annons