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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	152	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	152	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	147	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	148	00:26:22	4,00 km
5	0,91 km	5:23	5:57	154	00:31:45	4,91 km

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