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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	106	00:05:18	1,00 km
2	0,79 km	4:12	5:20	116	00:09:31	1,79 km
3	1,00 km	3:53	3:53	137	00:13:24	2,79 km
4	1,00 km	4:06	4:06	145	00:17:30	3,79 km
5	0,03 km	1:01	32:48	133	00:18:31	3,82 km
6	1,00 km	3:37	3:37	137	00:22:08	4,82 km
7	1,00 km	3:37	3:37	148	00:25:45	5,82 km
8	0,03 km	1:14	36:19	133	00:27:00	5,85 km
9	1,00 km	3:42	3:42	143	00:30:41	6,85 km
10	1,00 km	3:55	3:55	159	00:34:36	7,85 km
11	0,07 km	1:32	22:13	123	00:36:08	7,92 km
12	1,00 km	3:38	3:38	139	00:39:46	8,92 km
13	1,00 km	3:43	3:43	154	00:43:29	9,92 km
14	0,03 km	1:12	40:38	137	00:44:41	9,95 km
15	1,00 km	4:02	4:02	146	00:48:44	10,95 km
16	1,00 km	3:33	3:33	156	00:52:17	11,95 km
17	1,00 km	6:07	6:07	129	00:58:24	12,95 km
18	0,45 km	2:14	5:00	129	01:00:38	13,40 km

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