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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	5:16	5:05	119	00:05:16	1,03 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:10:11	2,03 km
3	1,00 km	4:54	4:54	128	00:15:06	3,03 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	00:20:03	4,03 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	00:25:07	5,03 km
6	1,00 km	5:05	5:05	128	00:30:11	6,03 km
7	1,00 km	5:06	5:06	124	00:35:17	7,03 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	00:40:24	8,03 km
9	1,00 km	4:59	4:59	128	00:45:24	9,03 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	00:50:40	10,03 km
11	1,00 km	5:14	5:14	131	00:55:53	11,03 km
12	1,00 km	5:07	5:07	133	01:01:01	12,03 km
13	1,00 km	5:28	5:28	135	01:06:28	13,03 km
14	1,00 km	4:39	4:39	136	01:11:08	14,03 km
15	1,00 km	4:49	4:49	135	01:15:57	15,03 km
16	1,00 km	5:07	5:07	136	01:21:04	16,03 km
17	1,00 km	4:42	4:42	135	01:25:46	17,03 km
18	1,00 km	4:47	4:47	139	01:30:33	18,03 km
19	1,00 km	4:45	4:45	145	01:35:18	19,03 km
20	1,00 km	4:42	4:42	137	01:39:59	20,03 km
21	1,00 km	4:59	4:59	134	01:44:59	21,03 km
22	1,00 km	5:05	5:05	133	01:50:04	22,03 km
23	0,13 km	0:40	5:13	127	01:50:44	22,16 km

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