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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	120	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	134	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	135	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	138	01:00:27	10,00 km
11	0,20 km	1:10	5:44	140	01:01:37	10,20 km

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